Hatha Yoga

Es una práctica milenaria que trabaja a nivel físico, mental, emocional y energético a través de la práctica de asanas (posturas), pranayama (respiración), meditación y relajación.

El yoga proporciona una mayor consciencia corporal y de la respiración, reduce el estrés, favorece la concentración, aumenta la vitalidad y tiene numerosos beneficios a nivel físico: aumenta la elasticidad y fortalece músculos y articulaciones, mejora el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo y el sistema cardiovascular, equilibra el sistema hormonal, etc.

Es una técnica holística que integra cuerpo, mente y espíritu.

Horarios y grupos

 Lunes de 18:30 a 20:00

Nuevos grupos Pendiente de confirmación

Contacto: Tania
 teléfono: 674 758 344

Lugar: Local AV La Unión de Hortaleza en la calle Mar Menor, 12 (posterior)

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AV La Unión de Hortaleza, creando barrio.