YOGA IYENGAR

Sábado 23 de octubre de 2010
por La Unión de Hortaleza
popularidad : 3%

En la AV La Unión de Hortaleza puedes aprender y practicar YOGA IYENGAR en sus dos talleres:

- jueves de 10.30 a 12.00 con Ramón (636 504 439)
- jueves de 19:30 a 21:00 con Marisol (652 14 10 13)

Ambos en el local la AV La Unión en Huerta de la Salud (calle Mar Menor, 12- local posterior)

Para participar en los talleres...
- tan sólo tienes que hacerte socia o socio de la Asociacón Vecinal La Unión de Hortaleza (con una cuota de 18€ al año)
- abonar la cuota mensual de la propia actividad.

Para más información pásate por La Unión los lunes de 19:00 a 21:00h (Calle Santa Susana, 55- local posterior) o llama a los teléfonos arriba indicados.

¿Qué es el Yoga?

El yoga es una disciplina milenaria de Oriente, específicamente de la India, con una tradición de 2000 años. Podría decirse mucho, pero sintetizando: el yoga es una técnica que trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu. Tiene variantes según el lugar donde se practica: India, Tibet y otros. Es un conocimiento intuitivo y práctico (aún no comprobado por la medicina occidental) acerca de la salud, la enfermedad, el cuerpo, las emociones y la mente. Todas las terapias alternativas (yoga, reflexología, reiki, etc.) están en mayor o menor medida desvinculadas de la ciencia. Esto no les quita su valor.

Ahora que se pusieron de moda, tenemos a nuestra disposición dos maneras de sanar: con los cuidados de la medicina y la psicología y los espacios de autoconocimiento que proponen las terapias alternativas. La palabra yoga deriva de la raíz "yuj" que significa unión.

El yoga trabaja esta unión cuerpo-emoción-mente-ser. La unión no es necesario crearla. Existe. Actuamos, sentimos, pensamos, somos. El cuerpo nos acompaña cada segundo de nuestra vida, estemos pensando o sintiendo. La división es una ficción. Los hindúes llaman a esta ficción: "La ilusión de la realidad".

¿Cuáles son los beneficios fisiológicos de la práctica del Yoga?

Los cambios son variados y dependen de muchos factores como ser el estado físico y mental de la persona, qué tipo de enfermedad tiene (si es que tiene alguna), de la alimentación, de cómo tome la práctica, entre otros.

Aunque no se sabe exactamente cuál es el mecanismo, se puede inferir que se produce un cambio energético que modifica todo el funcionamiento del organismo, equilibrándolo. El yoga trabaja sobre los Chakras, que son centros de energía que están localizados en determinadas partes del cuerpo. Trabajando sobre esos centros, lo que hacemos es armonizar la zona y permitir que la energía circule, fluya.


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